bokat!

åhhh. underbara advent. underbara familj. vi åker som förra året återigen till el capital över första advents-helgen! clarion sign hotell istället för horseshow på globen i år. men vad gör det med ypperligt centralt läge!?

så fruktansvärt skönt det ska bli och bara komma iväg en hel helg av hotell lyx och bästa familjen i världen. skumtomtar pepparkakor och glögg på rummet. niklas och jag längtar till helgen med sis och mikael mamms och papps. lav jo.

by the way. plugga hemma är helt enkelt inte ett alternativ för mig längre. jag saknar konstigt nog bibliotekets lite kyliga grupprum. det håller oss vakna!

to do list.

jag har fått göra en lista för just nu kommer jag inte riktigt ihåg allt.

räkningar. apoteket. nytt aerobicpass. ringa tandläkare.

ringa hand/fot spec. boka massage. köpa mascara och ansiktscreme.

köpa grönt pyramidte. beställa methodraine. prata med syrran om sthlm-helg.

vattna blommorna. dammsuga. diskmaskinen. och juste sen va det

ju det där med studierna också. hemtenta på fredag. jobb ikväll 16-22.

spinn torsdag kväll. spinn fredag lunch.

ahh det tar aldrig slut. har ni en halvtimme över och sälja så köper jag den gärna:)

vi hade opponering på våra uppsatsplaner igår. godkända även på denna del

så nu tuffar vi vidare med att ta kontakt i vår nya handledare kriminologen!

körde mitt aerbicpass igår och jisses vilket tryck. final till disturbia remix och

vi battlade mot varandra i twist-stegen. sen fick det även bli lite core träning

efter det. behövdes. mycket!

annars ser jag fram emot helgen. ska bli fantastiskt trevligt!

kram.

girls night out.

ja så blev det. mat och mys på pauze eller avdelning sports blev vi placerade i. observera den lilla skylten vid ida(på den nedre bilden).

vi åt gott gott. oxfilé a la pauze. potatisgratäng. kantarellsås. lyx säger jag...sååå gott! det blev också lite vin kan jag erkänna. men det va det värt. inte huvudvärks-mycket vin utan bara sådär lagom. huvudvärk fick jag däremot i alla fall när natten hade kommit och niklas ringde från sabelstigen och meddelade att hans mobil saknades. åhh suck. någonstans på metropol? tre kronor(om han nu va där?!)? i bilen som skjutsade honom hem? någonstans måste den ju vara? ingen som svarar när man ringer...jag skickade även iväg ett mess med anledning att skapa lite samvetskval (om det nu är någon som lagt vantarna på mobilen!?) hos eventuell upphittare. lite likt det mess som skickades till min mobil av icka för några år sedan när jag hade tappat min mobil(även detta på metropol). "snälla snälla om du har ett samvete så lämnar du tillbaka mobilen..."typ!

men men. avsaknaden av niklas mobil var
jag i alla fall omedveten om ute i växjö
kvällen. vi åt gott. chitt chattade. och
bara njöt. tog oss hem i motvind vid 23

tiden. mycket skönt och krypa ner
i sängen i hyffsad tid. glömde dock att
ställa om klockan innan jag somnade så
jag vaknade en timme för tidigt. men det

gjorde inte så mycket. man får mycket gjort under morgon-timmarna.

nu blir det lite plugg. sen jobb vid 16.00.

take care. kram

behaglig tillvaro.

precis så ser det ut här på kampastigen när man tittar ut.

synd att ni inte ser vilken fin sjö-utsikt vi har. bilden blev orättvist mörk:(

lördag eftermiddag och jag har gjort allt och ingenting känns det som.

mini-promenad med frida på morgonkvisten.

fixa fixa pussla pussla det sista på spinningpasset som skulle hållas

vid 11.30. med andan i halsen fixade jag klart skivan

och kladdade sekunder på ett papper. cyklade fortare

än någonsin till hälso och hann dit i god tid till att hinna

cykla igenom passet lite fort innan.

takterna funkade. sekunderna stämde. ljudet va på min sida(typ).

micken i ordning. folket kom.

underbart pass! underbara känsla!

med lycka i benen cyklade jag hem igen och lördagen fortsatte med

käk. tvätt. lite pyssel i lägenheten. willys och blomsterlandet.

bokade precis bord på pauze inför kvällen.

ida jag och evve tänkte mysa med lite mat.

(kanske något litet glas vin trots min detox:))

imon väntar jobb vid klockan 16.00 så lite sovmorgon får det nog bli.

sen ny vecka! vipps så va det jul.

kram

en gång i veckan...

ja. ungefär så ofta lyckas jag uppdatera här. men så får det bli i uppsatstider.

har även haft två jobb-kvällar denna vecka, plus mina två obligatoriska pass på hälso. så veckorna går. hade mitt beloved förbränningspass igår, nästan alla cyklar upptagna med energirika och fokuserade kunder. hade en helt ny kund som kom upp till mig efteråt och höjde mig till skyarna vilket gav mig ett otroligt lyft, hon hade gått på många spinningpass innan med flera olika instruktörer men ingen kunde mäta sig med mig. och hon var inte den enda denna gång utan en tjej till kom upp och berömde mig för den stora valfriheten i klassen något som hon verkligen gillade. åhhh vad man suger åt sig kan jag lova. lite egotrippad blir man men det ger så otroligt mycket energi, svårt att beskriva!!! självklart måste man hålla fötterna på jorden och komma ihåg att det är kunderna jag är där för och inte mig själv...just nu svävar jag ett tag, tills nästa vecka:) (men vi har rätt till och va lite egotrippade ibland väl..eller hur madde? man måste ju få lite cred också..hehe)

är så otroligt sugen på detta convent dessutom. det hålls i växjö på idrottskliniken hör och häpna. inte göteborg och inte stockholm. växjö! och jag har så svårt att motstå...men mitt träningsbidrag är redan använt denna termin så det blir i sådana fall och nalla från spar-pengarna...eller eventuellt en lite för tidig julklapp?vad tror mamms och papps om det?? får ta det samtalet ikväll.

fredagen börjar närmar sig eftermiddag och johanna och jag har hunnit med lite research inför uppsatsen genom en intervju med en mycket trevlig och samarbetsvillig kvinna. tänk vad arbetet bara flyter på, uppsatsplanen är inskickad och nu kan vi ta helg...vi frågar oss rätt ofta när vår svacka ska komma. förhopningsvis aldrig!

jag hann även med ett besök på min gamla praktikplats. inte riktigt som förr men delar av det. nya praktikanter, nya elever, två lärare som kommit tillbaka från mamma och pappa ledighet. både Britt och Fia var lediga så de som återstod va egentligen bara Gunilla och Ingela. självklart helt underbart och se dom med men jag saknade helheten. om man bara kunde spola tillbaka tiden ett tag och sen hoppa fram igen..bara någon vecka eller så.:)

som sagt..fredag och niklas åker till hultan. rookie och johnossi istället för mig och mys på kampastigen:( men men...det blir en rätt fullspäckad helg ändå(vad annars?!) ska iväg till hälsostudion om några timmar...club-dag med massa skoj och det blir nog ett svettigt step-styrka pass också. imon håller jag i spinn.meny...och lördagkvällen vet jag inte riktigt vad den kommer bjuda på. ingen alkohol dock under min detox! mår fantastiskt..inga gifter här inte.

söndag kväll jobb på coopet. och juste..hade utvecklings-samtal på jobbet i veckan. väldigt bra faktiskt, fick chansen att ta upp saker som behövdes diskuteras. bra.

å suck. nu blir de så där mycket text så läsaren läser de första stycket sen bara..åhh orka! men du som tappert tagit dig enda hit ner så kan jag också meddela att små wachtel valpar föds om ca en vecka och mamma wachtel mår mycket bra. spänd väntan.

ha en skön helg. kramar från kampastigen!

söndagar är nice.

och helgen gick fort. och jag glömde

bort att ta mycket kort. har blivit en dålig vana:(
jag brukade vara bäst på att ta kort. mycket kort.

men det blev inte många från kvällen med tre-rätters middag och finaste vännerna!
migrän-attacken(som jag visserligen effektivt botade med en zumo) efter mitt efterrätts-upplägg kan vi tänka bort.

resten kunde inte blivit bättre.

lite synd att niklas endast tog kortet på hans egen efterrätt där jag

kladdade för mycket med chokladen och phsyalisen har vält. suck.

men smakupplevelsen var, om jag får säga det själv, så nära

himmelriket man kan komma(ah. kanske tog i en nypa för mycket men ändå! inte långt ifrån!)

modevisning av nyaste urban-jungle vagnen. alla världens tillbehör. men visst kan man inte annat än bara le när man ser bilden på de "soon to be" föräldrarna.

som sagt mitt utbud av bilder på kvällen är inte stort så man får tänka sig resten. förrätten garnerat med persilja. varmrätt upplagt med salladsblad och timjan kvistar. skratten och spelen vid soffbordet.

vid ca 02.30-03.00 stängde jag först ögonen och kröp ihop med niklas i soffan. jennie och patrik fick inta dubbelsängen i sovrummet och clara och viktor fick den uppblåsbara dubbelmadrassen. ca 5-51/2 timmar senare öppnade jag ögonen med känslan av att jag knappt sovit en minut. det var bara och hoppa upp och fixa i ordning sig+frukost buffén. allt eftersom morgon minuterna kring 09.00 tickade på vaknade gästerna en efter en. när alla hade kommit upp och satt runt frukostbordet var det dax för mig att hastigt lämna sällskapet för mina 10-timmar på coop. puh. ja så kändes det. puh. många gäspar senare var klockan 20.00 och jag fick sätta mig i volvon igen. jag bjöds på taco hemma hos evve och det tackade jag inte nej till och till stjärnor på is somnade jag nästan in. så jag tog mig hem till kampastigen igen där min kära nike hade fixat undan riktigt fint(anar med lite hjälp från de kvinnliga gästerna) så allt jag behövde göra idag var att plocka ur diskmaskinen och svepa över golvet en omgång med dammjagaren!

söndagar är en sån där dag man behöver. frida och jag började med en morgonpromenad i det underbara, dock lite för blåsiga, vädret. sen efter några omgångar rummy och en och annan dusch blev det kak-bak här hemma. någon slags variant av morotskaka med lime-kesella!mmm. men efter några bitar av kakan behövde vi en promenad igen. så det fick helt enkelt bli en till. sen hamnade jag här och planerar kycklingfilé till kvällen. några spinn-pass ska pusslas ihop och lite skolarbete ska läsas. sen har ytterligare en vecka av hösten passerat och julen är inte långt borta mina vänner.

ta hand om er. kram

gäster väntas.

jepp. ikväll får vi fin fina gäster till kampastigen.

jennie & patrik och clara & viktor.

har förberett mina tre rätter hela veckan.

svampsoppa. älgwallenbergare med rotfrukts-gratäng. vitchokladbakelse med hallonsorbet.

over done my self? yes. belive so!

dukningen är fixad. de nya kläderna är på. och håret fixat. redo!

kvällen/natten väntas bli fantastiskt och kanske också sen men vad gör det?! coop vid 10.00 imon. men en och annan gäsp för helt enkelt kunderna stå ut med.

är medveten om att det saknas uppdateringar från förra helgen. men det saknas också bilder i min kamera från spinn-helgen så det blir inte lika roligt då. jag är i alla fall stolt innehavare av schwinn brons certifikat. underbart!

fin helg till er alla. kram.

det går bra nu...

ja. helt plötsligt kändes inte c-uppsatsen som en
omöjlighet, ideérna är många, syftet känns någorlunda tydligt och visst finns där ett forskningsproblem. vetskapen om att detta kanske eller rättare sagt troligtvis kommer vara utbytt mot frustration redan imon, försöker jag tänka bort så mycket som möjligt. idag känns det bra!!


kan det kanske bero på den goda tårtan vi bjöds på igår kväll på andra sidan bron? Henkrik blev ett år äldre och vi kunde inte låta bli att fira med blommor och pistagenötter. mys i höstmörkret med fina vänner och sen med snickerskakor och tårta på det kan det ju knappast bli bättre:) det blir mycket vovve-snack nu när både niklas och jag och frida och henrik går med valp-drömmar. kanske blir det två små valp-bästisar i vinter? en goldie och en wachtlis? våra namn finns i alla fall på snyggas ebba och kärrmarkens egons lista som pax för tik nummer tre. spänning råder i knappt 3 veckor till.

men nu återgår jag till mitt ivriga

skrivande. snart dax för ett

litet studiebesök med min

kära c-uppsatsvän!

kram

måndag morgon.

vaknade lite med hjärtat i halsgropen idag då jag plötsligt insåg att examinationsuppgiften som skulle varit inlämnad i fredags senast klockan 16.00 fortfarande låg och väntade i min dator.

galet. totalt glömt och skicka trots att den legat där klar i flera dagar. ursäkter kändes onödigt utan jag bara skickade in med en tung suck. så himla korkat. men första och förhopningsvis sista gången!

annars så är det ju måndag morgon igen.
den soliga morgonpromenaden runt sjön med frida
är avklarad och efter en skön dusch blev det långsam
tidningsläsning och en stooor kopp grönt te.

måste faktiskt göra lite reklam för

liptons gröna pyramid te. me love.

men nu väntar som ni ser lite läsning. c-uppsatsen ska skrivas och vara inlämnad i januari.

lite små examinationer på vägen och en uppsatsplan ska vara klar

i slutet på denna månad. tisdags-grupphandledningar och sen

mycket mycket disciplinerad läsning resterande dagar.

helgen var otrolig skön och välbehövlig. fredag med taco-mys.
lördag morgon och tidig joggingtur
i höstblåsten. niklas sussade

fortfarande sött i sängen när jag
kom hem så jag hann pyssla med

både det ena och det andra innan
vi gjorde en riktigt smarrig

lördagsfrukost. bo-mässan var i

stan och jag kunde inte låta bli.

lite besviken över det dåliga utbudet. men alltid trevligt att komma ut bland folk! framåt kvällen tändes ljusen både inne och ute och folket på andra sidan bron kom och vi lagade godaste laxgrytan, pratade strunt och spelade kort långt in i natten! vilket innebar att söndagen bjöd på lååång sovmorgon. framåt tio halv elva började jag gnugga sömnen ur ögonen och magen kurrade efter söndagens givna lång frukost. gott! niklas begav sig sen till Lakers VIP rum där det bjöds på god mat och sen var det match som gällde. under tiden roade jag mig med bull-bak. en dag för sent dock med tanke på att kanelbullens dag var i lördags.

med bullar och te mös vi i film-soffan hela kvällen.

våra drömmar om en liten flatcoated retriever har ändrat form en aning och fördelar och nackdelar och diskuterats fram och tillbaka säkert tusen gånger om. "experter" på området har rådfrågats och wachteln är nu den nya drömmen. självklart väger niklas jaktintresse rätt tungt när det gäller val av hund eftersom detta kommer innebära en stor del av vår eventuella framtida hunds aktivitet så är det ju bra om hunden har det intresset.

i helgen hittade vi dessa wachtel föräldrarna i hässleholm som väntar små valpisar om ca en månad. några samtal senare sitter vi nu på lite mer information och efter ytterligare ett samtal i eftermiddag kan vi eventuellt stå på väntlistan för en liten wachtel tik. jägare har som tur var förtur. det pirrar givetvis lite i magen men det

gäller och hålla tillbaka förhopningarna så gott det

går och inte förvänta sig allt för mycket. vi får se helt enkelt.

nu väntar böckerna. ha det gott!

en kromosom av lycka.

mitt första kusinbarn på mammas sida kom för lite mer än ett år sen. kusin markus och hans caroline fick calle. calle föddes med den extra kromosomen som innebar down syndrom. att beskriva känslan som markus och caroline hade kan jag omöjligt göra men att beskriva min egen däremot kan jag försöka med. alla hade vi förväntningar om ett litet barn precis som vilket barn som helst och när calle kom blev reaktionen lite annorlunda till en början. hos mig infann sig ändå ett omedelbart lugn över att calle hade hittat precis rätt. föräldrar med förmåga att inhämta den rätta kunskapen och förvandla tidigare fördomar och okunskap till precis det som calle behöver. två föräldrar med oändlig kärlek för ett barn som inte är vilket barn som helst utan deras egna unika barn som är värd mer än guld.

som den (förhopningsvis) kloka socionomstudent jag är handlar min vardag om att bryta ner fördomar och förutfattade meningar som delar in och grupperar vårt samhälle i värdiga och ovärdiga. alla har vi olika förutsättningar i livet men det är inte förutsättningarna som bestämmer vilka vi är. låt inte trångsynthet och ignorans bli en del av din vardag, stå upp för människors lika värde. det kan säkert låta som moraliskt radikalt babbel men jag försöker bara vara tydlig i mitt budskap:) Jag måste få skriva av mig såhär på fredagen efter att ha lyssnat kusin markus mycket kloka ord(del 2 av 3) i karlavagnen.

som otroligt stolt kusin tar jag nu helg efter att ha analyserat klart min avhandling, inskickat till examinator med hopp om godkänt. tvätten maler på i tvättmaskinen och golvet skriker som vanligt om att dammsugas. solen tittar fram och promenaden runt sjön känns så otroligt lockande. å andra sidan la min fritte på andra sidan bron fram förslaget om en runda på stan vilket skulle stämma in rätt bra i fredagsstämningen! För ovanlighetens skull blir det en helg i vårt lilla hem i växjö. jag och niklas bara precis som det ska vara. inget jobb och otroligt nog inget plugg. läste om mässa i tipshallen som kan bli ett trevligt lördagsnöje. strosande i bokhultets skogar förutsatt att regnet håller sig undan vore ju inte heller fel. vi får helt enkelt se....öppen för förslag i alla väder!

Kan inte heller låta bli att längta lite till nästa helg då jag och två tjejer till åker till gbg för en tvådagars instruktörsutbildning i spinning(äntligen efter mer än ett år på instruktörscykeln!). Kunskapen är oändlig så jag kommer troligtvis aldrig få nog. meka med bpm kadens och fart är numera en livsstil. körde två pass igårkväll som var mycket uppskattade. utmanade med en remix av fångarna på fortets "theme song" vilken gjorde succé. vi drog varandra upp till toppen av berget där vi till sist fick flåsa ut till monsoonrainsong.

det blev mycket text och lite bild i jämförelse med hur det brukar vara. (caroline, jag tog friheten och lånade bilderna av dig...hoppas det var ok). det kommer troligtvis mer bilder och mindre moralisk radikal text nästa gång:) Trevlig helg. kram